南昌市青少年发展基金会
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当高铁缓缓驶回南昌，为期两天的 “星星知我心心理计划”武汉疗愈之行画上了圆满句号。此次旅程，我们由专业心理治疗师与见习生组成陪伴团队，全程护航 4 位心境障碍青少年奔赴江城武汉。以 “实景一对一疗愈” 为核心特色，在人文古迹与市井烟火中搭建心灵沟通的桥梁，让青少年在行走中舒缓情绪、打开心扉，收获了一段意义非凡的成长体验。
以景为媒 让疗愈自然发生
出发前，我们精心规划了兼具自然气息与人文底蕴的行程路线，虽因客观因素未能前往东湖开展野餐与心理游戏，但其余行程均顺利落地，每一处风景都成为了心理疗愈的生动载体。在 “天下绝景” 黄鹤楼，小伙伴们登高远眺长江奔流，内心积压的情绪就像江水奔涌向前，那些困扰我们的烦恼也会慢慢流走，在古今交融的意境中拓宽心境。
漫步水塔街的烟火小巷，大家打卡热干面、豆皮等武汉特色小吃，感受市井生活的真实温度，发现平凡生活中的小确幸；乘上武汉关码头的长江轮渡，江风拂面之时，感悟“人生如航程，有顺流也有逆风”融入实景。此外，江汉路步行街的历史沉淀、中国科学院武汉植物园的绿意盎然、湖北省博物馆里的文明瑰宝，都成为了疗愈的延伸课堂。
心理治疗师始终保持敏锐观察，结合每一处场景的独特氛围，或引导青少年释放压力，或鼓励他们表达自我，或帮助他们建立自信，让心理疗愈摆脱刻板形式，在自然行走中悄然发生。
双向陪伴 于困境中见证成长
此次旅程的 4 位青少年中，2 位来自困境家庭，活动经费由爱心人士全额捐助，另外 2 位青少年自费参与。我们始终坚持 “平等陪伴、用心守护” 的原则，让每一位孩子都能在旅程中感受到同等的温暖与关怀。
带心境障碍青少年团出省开展活动，本身就是一项充满不确定性的挑战。不同于普通旅行团，孩子们的情绪状态、作息规律、身心耐受度都存在个体差异，需要我们以更高的专业度、更强的耐心与更灵活的应对策略，接纳旅程中的各种突发状况。
行程中，我们也遭遇了一些始料未及的小插曲：高铁出发当天，一位小伙伴因睡过头险些错过车次，在工作人员的紧急协调与耐心等候下，最终在开车前一分钟顺利上车。上车后，心理治疗师第一时间关注其情绪状态，通过温和的沟通缓解她的焦虑与自责，引导她学会接纳意外。行程一开始，有位伙伴肠胃炎发作，虽身体不适却坚持不想错过行程，我们立即调整节奏，为她准备清淡饮食、药品，心理治疗师也情绪安抚帮助她缓解不适，全程给予细致照料。
第二天原定前往东湖开展野餐与心理游戏，但三位青少年未能按时集合—— 一位因前一日肠胃炎未完全恢复，身体虚弱需卧床休息；一位因夜间被情感烦扰难以入眠，凌晨才得以休息；还有一位受心境障碍影响，一贯作息不规律，未能按时起床。面对这一突发状况，我们没有执着于既定行程，而是秉持 “以青少年身心状态为核心” 的原则，果断调整计划。
这些五花八门的状况，没有打乱我们的疗愈节奏，反而让我们“接纳”各种状况的发生，学会了面对突发状况的从容，也感受到了团队的支持与力量；而我们始终以专业、耐心的态度应对挑战，用实际行动践行 “心理疗愈不仅在于预设场景，更在于全程守护” 的理念。
初心如磐 让心灵之旅持续延伸
为期两天的武汉之行，不仅让青少年们领略了江城的独特魅力，更在专业的心理支持下，实现了情绪的舒缓与心灵的成长。旅程结束后，有一位小伙伴说：“还想再多住一天，哈哈哈。”此次活动是 “星星知我心心理计划” 将 “实景疗愈” 与 “一对一陪伴” 相结合的一次成功实践。
我们始终坚信，心理疗愈不应局限于咨询室的四面墙内，自然的风景、真实的生活、温暖的陪伴，都是治愈心灵的重要力量。未来，我们将继续坚守初心，整合更多优质资源，策划更多形式多样的心理疗愈活动，为更多心境障碍青少年搭建成长的桥梁，用专业与爱心，陪伴他们穿越情绪的迷雾，遇见更明媚的自己。特别鸣谢爱心人士对困境青少年的慷慨捐助，也感谢每一位工作人员的专业付出与青少年及其家长的信任支持。愿这场武汉之行的温暖与力量，能成为孩子们成长路上的一束光，照亮未来的每一段旅程。
